segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

REVEILLON 2013: JÁ ESCOLHEU A SUA LINGERIE DA VIRADA?



Você já escolheu a lingerie que vai usar na festa de Reveillon? Para quem acredita que as cores da peça pode atrair o que deseja no ano novo, essa é uma escolha importante e que pode influenciar na sorte.

Para essa ocasião, aposte em calcinhas mais simples como tanguinhas, calcinha biquíni ou caleçons de malha. Para as mulheres que preferem lingeries sofisticadas e mais chamativas, opte por modelos que mesclam malha e renda ou caleçons rendados.

Uma das coisas mais importantes na hora de escolher a lingerie para comemorar o Réveillon é a cor, afinal ela transmite toda essa energia e vibração que buscamos com a chegada de um novo ano.

Veja as cores e seus significados e escolha qual combina mais com seu desejo para 2012:

Branco: significa paz, ordem e harmonia;

Rosa: significa amor e sua influência junto ao corpo é a forma mais eficaz de atrair um novo relacionamento;

Verde: representa saúde e justiça;

Azul: é para ter um ano calmo, harmonioso, sem conflitos amorosos ou familiares;

Amarelo: significa dinheiro, estimula a ação, o encorajamento e as realizações financeiras do ano que vai entrar;

Vermelho: representa paixão e desejo. Ideal para quem busca a força e o dinamismo;

Laranja: significa sucesso, e é ótimo para quem busca as conquistas pessoais e profissionais;

Confira abaixo alguns modelos e cores para usar na virada:






domingo, 30 de dezembro de 2012

CABELOS CURTOS: AS CELEBRIDADES JÁ ADERIRAM



Quando o assunto é cabelo – independente de ser corte, cor ou penteado – as famosas são a melhor referência. Neste ano muitas delas aderiram ao cabelo curto e, por isso, fizemos uma galeria especialmente para você, que quer mudar de visual ou cortar curtinho e ainda está em dúvida! 
Confira os looks das atrizes que mais arrasaram com o estilo Joãozinho e escolha o seu preferido.

Natalia do Vale

 Emma Watson

Xuxa 

 Ana Paula Arosio

 Bruna Lizmeyer

 Debola Falabella

 Victoria Beckham

 Fernanda Paes Leme

 Katie Holmes

Leticia Persiles 

Dani Moreno 

Pink e Miley Cyrus

sábado, 29 de dezembro de 2012

DICAS E PRODUTOS PARA SUA DEPILAÇÃO DURAR MAIS




Não abrimos mão de exibir a pele lisinha o ano todo, mas, no verão, esse cuidado vira obrigação. Para deixar a sua depilação mais eficiente e duradoura, fomos conversar com experts de salões badalados. Também mostramos opções salva-vidas para quem se livra dos pelos em casa ou precisa de uma solução de última hora.


1 - Caminho livre 
Quando a pele está muito seca, o risco de o pelo encravar e dificultar a depilação é grande. "Para que os fios atravessem a camada da pele com facilidade, é preciso que ela esteja macia e fina. Portanto, recomendo hidratar pernas, axilas e virilha diariamente e, uma vez por semana, esfoliar o corpo para eliminar as células mortas", diz a dermatologista Vanessa Metz, do Rio de Janeiro. Acertar no tempo da depilação é uma arte. Marque a sessão com a depiladora três dias depois da esfoliação, quando os pelos já estiverem desencravados e a pele recuperada, e cerca de dois dias antes de vestir o biquíni ou a minissaia. Assim, dá tempo de qualquer tipo de vermelhidão ou bolinha desaparecer antes de expor a pele. 

2 - Na hora H 
Usar cera fria ou quente depende da sua sensibilidade, pois ambas arrancam os pelos pela raiz, garantindo uma depilação duradoura - cerca de 20 dias. Por dilatar os poros, a versão quente costuma provocar menos dor. Mas, cuidado, se estiver em uma temperatura muito alta, pode causar queimaduras e manchas. Certifique-se de que o produto não tenha sido reaproveitado, evitando o risco de infecções na pele. Esse cuidado é ainda mais importante quando se trata de áreas intimas. "Existe o risco de se contaminar com uma doença sexualmente transmissível, como o herpes e o HPV", alerta Najla Janick, depiladora do salão Crystal Hair, no Rio de Janeiro. 

3 - Múltiplas possibilidades 
Hoje há uma variedade de ingredientes que turbinam a fórmula das ceras. "As que são à base de mel envolvem melhor os pelos grossos e resistentes, arrancando-os por inteiro", explica a depiladora Marina Tamoto, do salão Gilberto Cabeleireiros, em São Paulo. Camomila, algas, calêndula e hortelã são ótimas para peles sensíveis e delicadas porque suavizam a irritação e refrescam. Já o própolis tem propriedade cicatrizante e ajuda na regeneração da pele. Uma marca que faz sucesso entre as famosas internacionais, como Demi Moore e Victoria Beckham, é a cera australiana Lycon. Ela já desembarcou no Brasil e tem como diferencial conseguir extrair pelos a partir de apenas 1 milímetro. Versões com óleo de coco, chocolate, morango (é cor-de-rosa!) e baunilha fazem parte do portfólio da marca. Para saber onde fazer, procure no site www.lycon.com.br. 

4 - E depois? 
Vale usar um hidratante para acalmar a pele que acabou de sofrer um trauma. "Um produto com fórmula leve não obstrui os poros. Prefira loção oil free, gel ou mousse com substâncias hidratantes e calmantes. Ureia, ácido lático, óleo de rosa mosqueta, aloe vera, azuleno e alfabisabolol são alguns exemplos", sugere o dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo. Para evitar manchas, não exponha a área depilada ao sol nas 24 horas seguintes. E aplique um protetor solar (mesmo que o dia esteja nublado), se você depilou o buço. 

5 - Enquanto a próxima sessão não vem 
Os pelos começaram a crescer e estão incomodando antes de visitar a depiladora novamente? Sim, você pode partir para a lâmina ou creme depilatório. Os dermatologistas são unânimes ao dizer que raspar a perna (ou outra área) não engrossa os pelos, o medo da maioria das mulheres fiéis à cera. Entretanto, os dois métodos farão com que você demore ainda mais tempo para poder remover os fios com cera. "Eles precisam ter pelo menos 0,5 milímetro para isso", diz Ana Paula. Conselho de depiladora: controle a ansiedade e pense que você é a única que está enxergando os pelinhos - de cima, eles sempre parecem mais evidentes. 

6 - Depilação íntima: sim ou não? 
Gosto não se discute, portanto, só você poderá dizer qual estilo prefere para a sua área genital: black power, raspadinha, careca... "A virilha supercavada faz muito sucesso entre as minhas clientes, inclusive as famosas", conta a depiladora Lene Sousa, do salão M.G Hair, em São Paulo, respaldada pelas colegas Najla e Ana Paula. As três apontam a depilação quase total como a mais pedida pelas mulheres brasileiras (algumas vão além e depilam também o ânus). Os dermatologistas não dão o aval: "Como os pelos funcionam como proteção da área íntima, o ideal é apará-los rente à pele em vez de depilá-los ou raspá-los por completo", diz Marcelo Bellini. Fora de cogitação? Intercale uma depilação premium com outra mais tradicional.

Para depilar em casa

Aqui, boas opções - da lâmina à cera quente - para quem não é adepta da depilação no salão ou deseja ter um plano B para momentos de emergência.





1. Bic Comfort for Women Espuma para Peles Secas, 10 reais.
Amacia a pele, facilitando o vaivém da lâmina. Com manteiga de karité, tem alto poder de hidratação.


2. Venus Oceana, Gillette, 17,99 reais. 
Tem formato que se adapta às nossas curvas e três lâminas em uma cabeça móvel. A fita lubrificante, com aloe vera e vitamina E, desbota, avisando a hora de descartar o aparelho.

3. Cera Quente Oriental, Veet, 32 reais. 
Com açúcar e óleos essenciais, pode ser aquecida em banho-maria ou no micro-ondas. Vem com espátula e lenços para arrancar os pelos.


4. Bikini Perfect, Philips, 149 reais. 
Próprio para ser usado na linha do biquíni, tem cabeça de depilação mais estreita e outra de raspagem para apará-los.



5. Creme Pós Depilação Cuide-se Bem, O Boticário, 20,99 reais.
Formulado com azuleno, camomila e pantenol para hidratar e acalmar a pele.




6. Satin Care Pele Sensível, Gillette, 20 reais.
A textura macia protege a pele e facilita o deslizamento das lâminas, evitando cortes e desidratação.





7. Golden Glowing Loção Pós-Depilação, Depilrica, 112,20 reais.
Além de acalmar a pele, este óleo contém partículas de brilho dourado para iluminar as pernas.




8. Lâminas Míni, Monange, 7,50 reais.
Compacta, é perfeita para carregar no nécessaire e se adapta às áreas menores.

9. Depilador Skin Lady 3 em 1, GA.MA Italy, 229,90 reais.
O cabeçote removível com 21 pinças permite remover pelos de 0,5 milímetro. Pode ser usado por até uma hora sem o uso de fio.



10. Folhas Prontas para Depilação Facial, Depil Bella, 5,47 reais.
A folha retangular de 3,5 por 9 centímetros é do tamanho ideal para depilar o buço. Tem fórmula com agentes hidratantes que minimizam a irritação da pele sensível do rosto.


sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

CÓLICAS: SAIBA O QUE FAZER QUANDO A DOR APERTA




São poucas as sortudas que passam o mês sem desconfortos e cólicas menstruais. Grande parte das mulheres sente certo incômodo, enquanto outras sofrem com dores insuportáveis. Veja como aliviar o problema!

Ninguém merece ficar de cama porque a menstruação desceu. Mas infelizmente, ainda hoje, muitas mulheres sofrem com cólicas fracas ou fortíssimas. Chamada também de dismenorreia, a cólica menstrual começa com o final do ciclo. Quando o óvulo não é fecundado, os níveis hormonais (do estrógeno e da progesterona) caem e inicia-se a descamação natural do endométrio. Para que ele possa se descolar da parede do útero e ser expelido, o corpo se contrai. Quanto maior forem as contrações, maior será a dor. Mesmo que seja “normal” sentir cólica, ela não deve passar despercebida. “Doenças como a endometriose e os miomas também podem ser responsáveis pela dor”, alerta a ginecologista Rosa Maria Neme (SP). Os sintomas dessas doenças são: dores fortes ou que acontecem muito antes da menstruação ou depois que ela termina. Se for o seu caso, procure já o médico. Agora, se sua cólica não passa de uma dorzinha, siga nossas dicas para melhorar a qualidade da sua vida “naqueles dias”.


Comidinhas e chás
A nutricionista Fulvia Hazarabedian, da Bio Ritmo (SP), indica ômega 3, óleo de prímula, alimentos ricos em fibras e muita água para fazer o intestino funcionar e impedir a compressão do abdome. Chá de camomila e de erva-doce reduzem espasmos musculares e possuem ação anti-inflamatória. Evite bebidas com cafeína, refrigerantes e chocolates porque podem agravar o processo de contração.

Exercício analgésico
Alongamento, ioga, caminhada ou passeios de bicicleta são exercícios indicados, pois são moderados. Essas atividades liberam endorfinas, que possuem propriedades analgésicas.

Atenção dobrada
Os anticoncepcionais tendem a melhorar as cólicas. Mas, cuidado, na endometriose a doença pode ser mascarada. Por isso, diante da cólica forte, o ginecologista deve ser consultado para indicar o tratamento adequado e evitar o diagnóstico tardio.

Santa água quente
Tanto o banho de chuveiro quanto a imersão em banheira com água quente podem estimular a vasodilatação das artérias que irrigam o endométrio. A bolsa de água quente também provoca essa dilatação no local, gerando a sensação de relaxamento e aliviando o desconforto.

Toque de alívio
Xi… a dorzinha chata pintou novamente? Faça o seguinte exercício de “acupressão” (que estimula os pontos de acupuntura com a pressão dos dedos). O massagista Dorcival Soares de Freitas, do Gilberto Cabeleireiros (SP), garante que em 70% dos casos ele alivia a dor. Mas, atenção: “Apertar a região da barriga ou das costas não é recomendado, pois pode aumentar o fluxo menstrual. O recomendado é pressionar dois pontos específicos na perna”, diz.

1. Aperte o ponto localizado três dedos abaixo do joelho (na parte carnuda) na lateral externa, ao lado da tíbia.

2. Pressione acima do tornozelo, na parte interna da perna, a quatro dedos acima do ossinho do tornozelo (aquele que fica à mostra).

Exercício: pressione um ponto de cada vez ou apenas um deles, entre 10 e 30 segundos (até a dor passar), ou faça 20 movimentos circulares com o dedo no ponto, no sentido horário.

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

LOOK DE ANO NOVO: SAIBA ESCOLHER A ROUPA CERTA


Faltam poucos dias para a virada do ano, e as mulheres já estão em busca do look perfeito, afinal “ano novo, roupa nova”. Se é simpatia ou não é melhor não arriscar! Peças brancas, douradas, prateadas e sofisticadas, são ideais para quem quer começar 2013 com o pé direito!



Esses três lindos vestidos abaixo são perfeitos para passar a virada, eles podem compor looks mais sofisticados ou aqueles que é pra passar em casa só com a família, aí vai de você, se quer algo mais sofisticado invista nos acessórios, o maxi colar é uma boa pedida sempre, agora para um look mais simples invista em uma rasteirinha, você ficará linda e deslumbrante.



O primeiro vestido em escamas de paetê é da Market 33 e você pode encontrá-lo por R$479,00. Já o segundo modelo que remete a moda grega é da sacada e custa R$388,00. O último modelo é um vestido maravilhoso com a saia toda em paetês dourados e uma linda blusa fluida, ele é da Thelure e o preço está pela bagatela de R$698,00.
Quer variar no look branco de Réveillon? Que tal investir nas cores e estampas da estação?


Esse vestido amarelinho com estampa floral e bojo estruturado está lindissímo e é a cara do verão, além do mais o amarelo significa dinheiro, e que tal mais dinheiro para comprar mais vestidos? haha Ele é da Farm e você pode encontrá-lo pelo precinho super camarada de R$ 189. Já o segundo vestido, particularmente eu amei, super delicado e fofo, começar o ano com cara de romance é o que temos para 2013, ele está por R$189 também. O último vestido segue a tendência “estampa de lenços” que pelo jeito veio para ficar, você pode encontrá-lo por R$239.
Que tal investir na super tendência mullet para o ano novo? Os vestidos em corte mullet são o charme da estação.


Difícil escolher um só né? Esse primeiro vestido mullet com babados e estampa floral é da Market 33, e você pode encontrá-lo por apenas R$225,00, e queridas, um vestido mullet por esse preço é muito barato, é um investimento que vale a pena. Já o segundo é um vestido mullet fluído da Mandi, o preço é um pouquinho mais alto R$439. O último é da Farm, com estampa floral e bordado, R$499.





quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

CALORIAS PRA QUE TE QUERO: CONHEÇA OS ESPORTES DA VEZ



 Com a ajuda da professora de educação física Claudia Olah de Paula, da Contours de São Bernardo do Campo, da personal trainer Jéssica Miato e da coordenadora aquática Larissa Zink, ambas da Bodytech de Campinas, a revista BOA FORMA reuniu 10 esportes para você se divertir enquanto queima calorias e se reabastece de energia. Preparadas?



Frescobol
Perda calórica: até 380 cal/hora

A diversão garantida da praia (ou do campo) requer apenas um espaço livre. Enquanto você rebate a bolinha de borracha com as raquetes de madeira, os membros inferiores e superiores saem ganhando. Além de queimar as gordurinhas, fortalece os músculos.



Stand up padle

Perda calórica: até 600 cal/hora

De pé e em cima da prancha de longboard, o praticante usa o remo para se mover na água. A prática trabalha força, equilíbrio e concentração. Abdômen, pernas, glúteo e a região lombar ficam fortes.




Surfe
Perda calórica: até 600 cal/hora

Enquanto fica em cima da prancha realizando os movimentos para se locomover, você realiza uma atividade cardiovascular, trabalha coordenação motora, equilíbrio e mexe com todos os grupos musculares.



Natação
Perda calórica: até 500 cal/hora

Além de promover o bem-estar, nadar ajuda a desenvolver o controle respiratório, condicionar o sistema cardiovascular e aumentar a capacidade pulmonar.



Bicicleta
Perda calórica: até 500 cal/hora

Para quem quer conquistar bumbum e pernas durinhas, além de um shape enxuto, a bike é ideal. Andar de bicicleta ajuda a emagrecer, fortalece as articulações e trabalha os músculos dos membros inferiores.



Skate
Perda calórica: até 250 cal/hora

O esporte que conquista cada vez mais fãs mulheres, trabalha o fortalecimento de pernas e glúteo, abdômen, além de dar consciência corporal e equilíbrio



Slackline
Perda calórica: até 500 cal/hora

Famoso nas praias cariocas, a atividade conta com uma fita presa entre dois pontos (árvores ou postes) e o praticante deve andar em cima dessa fita, trabalhando equilíbrio, postura, concentração, coordenação motora, membros inferiores e abdômen.



Patins
Perda calórica: até 400 cal/hora

Andar sobre rodas é divertido e ajuda no fortalecimento de pernas e glúteo e abdômen. Além disso, trabalha consciência corporal, sistema cardiovascular e equilíbrio.




Rafting
Perda calórica: 400 cal/hora

O desafio sobre as corredeiras exige força nos braços, nas costas e nos ombros para remar e se deslocar, além de trabalhar o core.

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

SALVE JORGE: OS INCRÍVEIS CABELOS DA NOVELA DAS NOVE




Ela já está lançando moda e o visual das personagens também aponta as tendências quando o assunto é cabelo. No balanço geral, o ondulado se sobressai ao liso (agora vai pegar!) e tons castanhos, loiros e ruivos, todos com naturalidade, empatam na categoria da cor mais bonita. Inspire-se nelas!




Nanda Costa
Ela é a prova de que morenas podem ter reflexos loiros. O segredo? Acertar no tom! O fundo castanho natural se misturou a mechas cor de mel, chocolate e douradas, próprias do megahair. Morena não sai de casa sem fazer uma escova modelada que garante volume no topo da cabeça e cachos abertos nas pontas.





Cleo Pires 
A atriz causou impacto com a transformação. O loiroclaríssimo nas pontas demandou algumas sessões de descoloração e muita hidratação para preservar os fios. A raiz no tom natural evita manutenção constante. Combinou com a personagem Bianca, que é uma mulher independente.




Flávia Alessandra 
O corte na altura dos ombros com um repicado suave apenas nas pontinhas é superatual. A cor não fica atrás: mechas finíssimas, da raiz às pontas, deixam o loiro descolado. O cabelo da veterinária Érica, quando solto, ainda tem uma leve ondulação (feita com babyliss), que dá a impressão de que ela acordou assim e saiu.






Giovanna Antonelli
A delegada mais chique da televisão não podia ter outro tom de cabelo: chocolate com mechas cor de caramelo. Heloisa está no time dos fios ondulados. No caso dela, o babyliss é desfeito com os dedos para dar um ar displicente. A raiz no meio deixa o look moderno.






Mariana Rios 
A atriz recuperou o comprimento do cabelo com megahair e ganhou um corte todo repicado ao redor do rosto. O tom chocolate ao leite ficou ainda mais quente com mechas em nuances de caramelo. É uma das poucas que usa o cabelo lisinho.





Palona Bernardi
O ruivo foi a escolha de Marco Antonio de Biaggi para o primeiro papel de vilã da atriz. A cor esquentou o tom de pele e realçou os olhos claros dela. Ficou sexy como a personagem Rosângela.


FONTE REVISTA BOA FORMA